Tag

tracker

Browsing

App’en Spire: track din mentale tilstand og øg fokus

Du sidder og arbejder. Tiden flyver og pludseligt opdager du, at du er sulten. Du har faktisk helt glemt at spise. Sådan er det også nogle gange med din vejrtrækning. Du glemmer at trække vejret ordentligt. Der kan være ting der får din vejrtræning til at blive anspændt. En anspændt leder, er ikke en god leder. Det er vigtigt at være opmærksom på at tage dybe vejrtrækninger, som giver oxygen til hjernen og får dine muskler til at slappe af. Det hjælper denne lille gadget fra Spire mig til at huske.